Cosmetty　-コスメッティ-:放っておくとコワイ！　パーツ別むくみ解決法【応用編】

2012年11月01日

放っておくとコワイ！　パーツ別むくみ解決法【応用編】

これからの季節、寒くなるにつれて、冷えによる血行不良に陥りやすくなります。ブーツを履く機会も増えるので、特に足のむくみを実感することが増えるかもしれないですね。そんな時、簡単ケアでむくみを解消する方法をチェックしておきましょう。

■顔のむくみ
顔、まぶたのむくみは、人目にもつきやすく、メイクでもなかなかごまかせないものですよね。基本的には、むくみは血行が悪いのが原因ですので、時間があればお風呂やサウナで温まり血行を良くするのが一番です。もし、そこまでの時間が無ければ、温タオルと冷タオルを用意して、交互にあてるようにするといいですよ。また、顔の筋トレやマッサージも大事です。口を大きく動かしたり、こめかみマッサージをしたり、顔全体をほぐすように心がけるといいです。

■脚のむくみ
特にブーツを履くこれからの季節、ふくらはぎのむくみは致命的ですよね。ふくらはぎのむくみには、マッサージが効果的です。ふくらはぎの下から上にむかって、持ち上げるようなつもりでやさしくマッサージするのがコツです。片足3分づつ、毎日のお手入れに追加してあげるとむくみ予防にもなりますよ。

■指のむくみ
意外に気付きにくいですが、指輪などをしていると感じるかもしれないのが、指のむくみです。指もやさしいマッサージが効果的です。爪の周りから付け根にかけてを揉みほぐしてみましょう。指がスッキリすると、手が美しく見えてアクセサリーも映えるはずです。

いかがでしょうか。簡単ケアはできれば、毎日のお手入れに加えてみると、予防策にもなるのでおすすめですよ。むくみをケアして、スッキリきれいなシルエットを保ちましょう。