Cosmetty -コスメッティ-2012年12月13日
美しい口元は、誰からも注目される憧れの的！実は、その口元美容に欠かせないのが、唾液の働きなんです。あなたの唾液は大丈夫ですか？さっそくポイントを見てみましょう。
サラサラの唾液が、十分に分泌されることが大事です。ちょっとした工夫で唾液力はアップさせることができます。では工夫のポイントを簡単に見てみましょう。
■食べ物
レモンをみたら唾液がでてきたという経験はありませんか？すっぱい物や噛みごたえのある食材などは、唾液の分泌をよくしてくれます。やわらかい食材に、噛みごたえのある食材(例えばナッツなど)をトッピングをするというような工夫も、毎日の生活にはぜひ取り入れていきたいポイントです。
■マッサージ
疲れや凝りなど、体にとっては解消したい滞りは少なからずあるもの。流れをよくするためにマッサージは即効性もある方法ですよね。唾液の分泌を良くするためには、耳下のあたりで唾液腺が通った部分を刺激してあげることが効果的です。お風呂などでマッサージをすればリラックス効果もあるのでおすすめです。
■噛む
唾液の分泌を促すには、やはり噛むことが大事！噛むことで唾液の質も高まり、歯の健康にも効果的です。虫歯予防や口臭に効くガムを利用すると簡単です。噛む時は、片側に偏らせず、左右で均等に噛むようにしましょう。口周りの筋肉を程良く鍛えることができ、ほうれい線の予防にも効果的です。
いかがでしょうか。意外に、口元美容は生活習慣で改善が期待できそうですよね。あなたも唾液力アップで口元美人をめざしてみてはいかがでしょうか。
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cosmetty at 18:17
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この記事へのコメント
1. Posted by ポールスミス 時計 2013年10月10日 13:14
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