2013年09月25日

日常に隠れるニキビの原因とは? チェックしておきたい5項目

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きちんとスキンケアをして、食事、睡眠に気をつけても、どうしてもできてしまうニキビ。実は自分が気づかないところで、ニキビの原因を作っているかもしれません。さっそくチェックしてみましょう。


■触る癖
自分で気付いていなくてもあごや頬などを触る癖があることも。手は雑菌の温床といわれています。そんな手でいつも触っていれば、荒れてしまうのも当然ですよね。しかも、ニキビができてバリア機能が破壊されている部分は、とくに雑菌が繁殖しやすく、繰り返しできる原因にもなってしまうようです。

■雑菌が繁殖しやすい環境

雑菌は温かくて、湿度が高く、暗いところが大好きです。この3つがそろっているのが浴室や洗面所。ここにかけてあるタオルは毎日取り替えていますか。また、泡立てネットもきちんと乾燥させなければ、どんどん菌が増えていきます。せっかく泡も台無しですよね。

■スカーフやマフラーはきれい?

首に巻いたスカーフやマフラーは汗で蒸れてしまうので、雑菌にはもってこいの場所です。こまめに洗うことが大切ですね。特に冬のマフラーはついシーズンが終わるまでそのままにしがちなので、要注意です。

■ベッドまわりも清潔に

人間は寝ている間にコップ1杯程度の汗をかく、といわれています。さらに寝る時は暗くするので、ベッド周りも雑菌の大好きな場所なのです。シーツを毎日替えるのは難しいですが、枕カバーは予備を用意してできるだけ頻繁に取り替えましょう。

■背中のニキビ
背中のニキビもタオルやシーツの雑菌に気をつけたいのは同じです。また背中はシャンプーやボディソープのすすぎ残しが原因になりやすいので、お風呂の最後に、必ずシャワーを浴びてから出るようにしましょう。

あまり神経質になるとストレスになってしまうので、できる範囲で気をつけてみましょう。特に触る癖は無自覚でしていることも多いので意識してみてはいかがでしょうか。




(マリコ)





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この記事へのコメント

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